Сауна с паром

Сауна с паром

Сауна с паром или комбинированная сауна уникальна тем, что благодаря разным приборам можно создать нужный климат. Это как две сауны в той же комнате.

Лежаки в сауне расположены на двух уровнях: одни выше, другие ниже. Чем выше, тем жарче. Комбинированная сауна топится печкой с камнями. Температура воздуха в сауне может находиться в диапазоне от 40°C до 95°С. Влажность — от 15 до 90%. Такой влажности можно достичь при подачи пара в сауну парогенератором. Человеку легче дышать когда температура более низкая, а влаги по-больше, в такой сауне можно спокойно расслабиться после тяжелого рабочего дня. Рекомендуетсялежать, но c приподнятой головой.

В этой сауне могут греться даже дети, конечно, им рекомендуем болеенизкую температуру и быть под постоянным присмотром взрослых. Такая сауна улучшает выносливость, координацию движений, а также успокаивает, улучшает настроение, восстанавливает душевное равновесие.

Время пребывания в сауне очень сильно зависит от соотношения температуры и влажности, а также и от вашего индивидуального самочувствия. Оптимальное время пребывания — 15-20 мин.